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つま先のこと

更新するネタ(?)を作るのに1年以上かかるchilimamaです。で、昨年から半年かかって少し理解した事をお知らせしましょう。

筋力トレーニングや水泳では数ヶ月でなんとなく体が理解するに近くなれる事が(人によっては数日ですが私の場合は数ヶ月かかるんです)、バレエはいったい何年かかることやら!!始めた頃から言われ続けた事が、やっとこの数ヶ月で判ってきたなんてザラかもしれません(ってそこへ来るまで何年かかったのだろう)。ああ、大人ってちょっと悲しいかも。きっと子供だったらあっという間に覚えちゃうんでしょうねぇ。

その一つが「つま先」の事。それもセ・ゴン(横へ出す)タンデュの事だったりします。
たいていのレッスンでは、プリエの次にタンデュが来くると思います。その際、デュミ&ポイントの練習が入る事って時々ありますよね。(私の先生はかなり多いです)順番を覚える時に、先生が必ず注意するつま先の使い方、でも音楽がかかって「さぁ」って時になると…ちっともできなかったりします(笑)。

このつま先の使い方、たまたま某バレエ団の男性がアップしているのを間近に見るチャンスがあり、目からウロコの発見をしてしまいました。なんと彼の足は、指の付け根の関節のみが上下するだけで、軸足も伸ばしている方の足もそこ以外は動いていないのです。(伸ばしている足の付け根は、ポイントの時にやや外側へ足の内側の筋肉が動いているようですが)

絵に描いてみました。
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こんな感じです。デュミの時は完全に指裏がぴったりと床に付き、ポイントの時は指の付け根から先が床に対して90度でした。絵の方はまあ、イメージということで。本物はもっともっとスバラシイです。コレ、まねしてみると土踏まずが思いっきりつります(^^;。

普段、いかにちゃんと先生を見ていないかが判ってしまいました。もっともっと先生を穴が開くほどに見つめなくてはいけなかったのです!この時は「こんなチャンス一生に一度も無いわ!」と超真剣に見ていたから判ったのかもしれません。みなさん、先生をもっともっとじ~~っと見てみましょうね!



先日、マヤI(フェッテの3/4シャンクタイプ)が右足、デュミの位置からボッキリ折れました。時々うわさでグリシコはこれがあると聞いてましたが、私もやりました(^^;。心当たり、あります。左に比べると右足の方が上記のデュミが苦手なんです。考えてみると、殆どのポワントが右足のみダメになってます。ポアントが命がけで右足の練習不足を訴えていたのかもしれません。(もっとも体重でダメになるのもありますが…ああ、ダイエットしなくちゃ)



******** 閑話休題 ********
先日から友人と語り合っている、ハンマートウの事。これも載せておきますね。chilimamaも現役会社員時代はややハンマートウでした。7cmヒールを愛用してたら、そりゃなりますわよ。先が細いパンプスはどうしても指をやや曲げないと入らないもんね。これが長く続くといつも指がまがっている状態になっちゃうんですよね。パンプスは踵に支えがあるから、ハンマートウでもあんまり問題ないのですが、これがトウシューズになると意外な影響があったりします。

足の指を曲げた状態でポワントすると、甲が(リボンがバッテンになっている所、一般に甲と言っている部分より3cm位上の部分がバレエの甲です)伸びきらないのです。ここが伸びきらないと、足首が安定しないので踊りにくくなります。

またもや、絵に描いてみました。下がハンマートウです。
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下の絵の場合、トウシューズの土踏まずやデュミが十分に通っていないと、なんとなく立てているような感じになります。逆に柔らかくなっていれば(あと体重が重い場合も)、この立ち方はできません。デュミポワントに落ちます(笑)。

私がやったハンマートウ対策は、普段の生活で靴を履かない時にバンドエイドのガーゼの部分を指の腹側にして巻き、指の腹が床に付くという感覚を体で覚えるという方法でした。スポーツなどで、強化したい部分にテープを貼って意識を集中させるという方法の亜流でしょうか。
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# by chilimama | 2008-07-22 09:47 | その他

O脚の事

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以前に通っていた大人のバレエクラス(スポーツクラブですけど)で時々耳にする先生への質問に「O脚なのですが、治りますか?」というのがありました。私個人は、昔アイドル歌手のO脚にあこがれて一生懸命マネをしてみたけれど、ものすごくスネの外側が痛いし、どんなに頑張ってもあんな風に可愛らしくならないので悲しかったです(^^;。

chilimamaにはちっこい甥や姪がいっぱいいて(つまり親戚が多いのですが)、観察する機会も多いので気が付いたのですが、O脚は案外子供の時からの足の癖でなるようです。例えばいつも足指を丸めている(ハンマートウの形)と外側に重心がかかり、脛の部分の外側に力が加わります。当然力が加わる部分は筋肉がその方向に発達するので、O脚な足になります。幼稚園児で既にO脚っぽい内股歩きの子もいます。

chilimamaが学生の頃、中学に入学してしばらくしたらいきなりO脚になってしまった友人がいました。中学入学前後は、体の成長に合わせて重さも当然増えるわけで、その時期に学校行事や朝礼などで長時間立ち続ける時の立ち方で変化してしまうのかも知れません。足をクロスして、外側同士をくっつけて立っている(これで首をちょっとかしげるとすっごく可愛い女の子になります)ため、やはり足は外側に力がかかっていて、ある日気が付くとO脚気味になっているようです。

高校生位になるとO脚が定着してしまうようです。


chilimama個人としては、O脚も可愛いと思うのですが、悩んでおられる方もいらっしゃるようです。バレエで矯正にチャレンジするなら、気長に気楽に続けるのが良いかと思います。


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# by chilimama | 2008-03-11 22:42 | その他

ハートレスハート♪

前から気になっていたのですが、先日町田へ出かけたので、フェリーノさんに寄って買って来ました。ちなみにchilimamaは昔町田に住んでいたので、この当りはかなり詳しいです。さんざん歩き回って…気が付いたら踵にものすごい靴擦れが出来てました(^^;。フェリーノさんのあたりは昔は全部駐車場だったし、随分とビルやらお店やらが増えましたねぇ。JRは原町田駅、小田急は新原町田駅だったなんて、覚えてるのは…コホン。あの頃は、ジャージで近所のスーパーへ行くくらい気軽に出かける事ができた時代だったけど、いつの間にか人気が出て、オサレして行く所になってしまいましたねぇ。

さて、ハートレスハート。これは、ハートレス=痛みがないという意味。後ろのハートはハートの形という意味ですね。

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可愛いハートの形です。羽のような部分は折り曲げて、足の小指側に来るようにセットします。こうすることによって、薬指と小指がシューズの底をしっかり掴める様にサポートしてるんですネ。実際使ってみて、かなり良かったです。難点はプラットフォームの部分のサポートが少ないという所。ギリシャ型で細い足の場合、ちょっと人差し指が痛いかなという感じです。で、私の場合は、先っちょに脱脂綿を少々入れて使っています。愛用のトウフロー(旧型)は縫い目(というか合わせ目)が当たる事がありましたが、ハートレスハートは縫い目が無い分かなり快適です。お値段もお財布に優しい735円(税込み)、試してみる価値は十分にあると思います。

さて、この日の靴擦れ(^^;ですが、見事に右足の踵の皮が直径2cmのサイズで剥けてしまいました(T0T)。まだ剥けた痕が…。そこで先生に薦められたのが、コレ。セカンドスキンです。傷の保護に使うらしいです。その辺の薬局とかには売っていないようで、バレエの専門店やスポーツの専門店で入手する必要があります。
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いざという時のために用意しておくとありがたい一品です。
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# by chilimama | 2008-03-08 14:14

ご無沙汰しておりました

皆様、大変ご無沙汰しておりました。

元気にしておりました。ただただ、偶然にもあれこれとバレエに関するイベントがあって、モタモタしているうちに…ああ、2月になっておりました。11月のお手伝い舞台2件、自分の舞台1件が終わったら、次はクリスマスイベントでちょこっと踊って、それが終わったらスポーツクラブのイベントで踊り…全てが終わったのが先週でございました(^^;。なにせ、大人から始めたなんちゃってバレエなので、一応せっせと練習を重ねておりました。


久々にトウシューズの話です。

足の指って、訓練するとしっかりしてくるのですねぇ…。最近、私、足の指周りがやや太くなってまいりました(^0^)v。トウシューズって先が細いのはピルエットが多い踊り用と良く言われていますが、指の細い私はこのタイプの方が履きやすいのです。BOX内部が広いと付け根部分が暖まって広がるにつれて指先が落ちておりました。その点、VozrozhdenieはBoxの先の部分が狭いので、使いやすいですね。薄いトウパッドで十分ですし♪

ところで、せっせと練習を重ねているうちに指の太さがしっかりしてきました。見た目にもしっかりしてきた感じが判ります♪ デュミからポワントへの移動がし易くなって来ました。
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一般に筋力トレーニング(例えば胸とか背中、足の腿やふくらはぎ)は65歳以上の人でもちゃんと効果がでるそうです。たとえ大人から始めたバレエでも、きちんとした指導者の下でせっせとやり続ければ、それなりに効果はきちんと出るものなんですネ!
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# by chilimama | 2008-02-15 11:13 | トウシューズ全般

お知らせ

事情によりショップサイトが更新できてません!
HPを見たと明記してメールを送って頂ければ、セール価格にて対応させて頂きます。

急ぎ更新を予定しておりますが、もう暫くお待ちください。
よろしくお願い致します。
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# by chilimama | 2007-10-16 09:29 | その他

秋のセール!

10月16日から31日まで、秋のセールをしよう!

R-class Dモデル   4,900円
   38    W3 V3 (MHF)
   37.5  W1 V2 (M,HF,MHF)

Vozrophdenie  3,000円
   4.5XX
   4.5XXX
   5.0XX
   5.0XXX
   5.5XX

タイツ 700円均一!

を予定しております。


さて、秋にはお手伝いしているバレエサークルの発表会が2つ。芸術祭と公民館のお祭り。
(所属しているスタジオのもあるんですけどね(^^;) 衣装が着々と出来上がってきております。お隣がバレエやミュージカルの衣装製作をしておられるので、本当に助かります。(お隣、お家中が衣装だらけになってました。)

まずは、昨年新調した衣装のリメイクタイプ。葉っぱのイメージのチュチュ。
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今年新調した、猫チュチュ。
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なんにでも使える白のロマンティックチュチュ。今回はポアントリボンで飾りを作ります。
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(自分以外の人が踊る)発表会って、本当に楽しみです♪
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# by chilimama | 2007-10-15 13:41 | その他

サイズの話

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いつも考えてしまう、サイズの話です。

海外生活を経験した方や、外国製のポアントを使っている方はご自分のサイズを良くご存知と思います。ネット上のサイズ比較表も良く見かけます…が、この比較表、結構まちまちです(^^;。一番良いのはお店に行って履いて見る事ですが、そうも行かない場合は比較評価から判断する事になります。私もはじめて海外に注文したときに見た某アメリカの販売店の比較表(日本サイズに詳しいはずがないのに)で、2回りも小さいのを注文していしまいました…(T0T)。

参考になるかどうか…私が使用しているポアントのサイズを表示しておきます。普段の靴は、23.5を使ってます。

グリシコ     ワガノワ/マヤII    4.5 
           フェッテ/マヤI    4.5    (5もOK)
マスタークラス               37.5
アールクラス   モデルE        37.5 
           モデルD        37.5 
バレリーナ     レガート        23,5 
           ジゼル         23.5
ブロック      シグニチャー     4.5
Vozrozhdenie              4.5
サンシャ 202                8

カペジオはUSAサイズはだいたい7.5又は4.5を選びます。国内の販売店さんからも色々と比較表が出ていますが、私はシルビアさんのが自分には合っていると思います。ワイズさえ合えば(細ければ)、どちらかというと「お得足」タイプの私、ここのサイズ表を参考にして購入しております。(中途半端に不便な所に住んでると、サイズ比較表って頼りにしちゃいますよねぇ。)
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# by chilimama | 2007-09-23 21:03 | トウシューズ全般

911のこと

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バレエの話とはちょっとズレますが、911からもう6年が経つんですねぇ。
みなさんは、あの日は何をしておられたのでしょうか?

chilimamaは当時は外資系企業で働いていました。本社がボストンにあり、大きな工場の一つがロスにありました。9月の第三四半期決算の準備で残業して、帰宅したのが10時を少しまわった頃でした。いつもの通りにニュースステーションを見ようとTVのスイッチを入れたら、北棟にAA11便が突っ込んだ直後で、南棟に2機目が突っ込む直前でした。アナウンサーが「これは、映画ではありません!実際に起こっている事です!」と何度も叫んでいました。情報が混乱していて、どこ発どこ行きの便なのかが判らずTVの発するいろいろは便名とルートを全てメモし、会社の関係者が搭乗していないかの確認に追われました。上司やチームリーダー達と携帯電話で連絡を取り合って可能な限りの範囲を調べ、気が付いたら朝の4時でした。

後日、本社の方が1名搭乗していた事が判りました。
あの年の春に結婚し、その日は南棟に勤務していた友人のご主人はギリギリの所で脱出していました。翌年に知り合った友人は会社の同期が何人も亡くなったそうです。

911関連のドキュメンタリーや映画の広告を見るたびに、自分が時代を生きていると実感します。
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# by chilimama | 2007-09-18 20:53 | その他

カラーのトウシューズ

キャラクターを踊る時に使われる、色つきのトウシューズ♪
メーカーにオーダーして取り寄せるものだと思っておりました。

が、「マッキーで塗るのよ~」と教えていただきました。

で、やってみました。本番直前にやるよりは、多分練習で潰すだろうと思われる分で実験です。窓全開でやりましたけど…くちゃかったです(T0T)。縫い目の部分やつま先の布がヒダ状になっている部分は、特に丁寧に塗らないと筋になってしまうことが判りました。

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本当は、赤なんですけど、我が家のマッキーセット、丁度赤だけ切れていました。
で、橙色を塗ってみました。

縁のバイアスの部分もこれから塗ります。



良く見ると結構ムラがあるのですが、遠目には結構キレイです。
後は、これ履いて踊って床は大丈夫なのか?色がつくのでは?
リノリウムの床ならば大丈夫だろうけど…。
今度練習で使ってみて、報告しますネ。


はぁ~、これ履いて踊ると爪先がきちんと伸びてないのがはっきり
判るんですよねぇ~…。
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# by chilimama | 2007-09-06 13:17 | トウシューズ全般

ドンキホーテとサンチョ

3週間前の練習での事。

全員で中心に向いて輪になって、片足を後ろアティテゥードして暫しじっとしているという振り付けの所で、私下女サンチョの隣におられるマダム・ドンキホーテがバランスを崩され、下女サンチョの腕をわしっとつかまれました。大切な旦那様のために、下女サンチョは必死でお支え致しました。しかし、旦那様のバランスは回復せず、長い指がぐにっと下女のぶっとい腕の肉を摘み上げたのでございました…(T0T)。


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Vozrohdenierのトウシューズ…なじんで来たら、音もやや静かになりました。
最近は、このシャンクの硬さが心地よいです。
やはり、履く前に防炎扉で根性でシャンクを柔らかくしておいたのが良かったようです。




2週間前の練習での事。

3週間前の練習と同じ場所で、今度は旦那様が最初から下女サンチョの手を掴もうとされました。どうやらこの部分では手をつなぐパと思い込まれたご様子。旦那様に「ここは、手をつながない事になっております。」とご説明申し上げました。が、旦那様は踊りに集中しておられ、聞こえていないご様子。もう一度ご説明申し上げましたが、それは時すでに遅し。バランスを崩された旦那様のエルボーが下女サンチョの胸を直撃したのでございました。(T0T)

(これ、もちろん音楽に合わせて踊りながらやっております…)

他のメンバー達は、目前で繰広げられる事態を笑をこらえて頑張っております。
楽しい、楽しい発表会…きっと観客の皆様にたくさんの笑を提供できる事と信じております。

…続く…
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# by chilimama | 2007-08-29 22:50 | その他